Jag vet att det är en lång process och att detta måste få ta tid och utrymme. Det kommer krävas en livsstilsförändring både under viktnedgång och för att bibehålla vikten.

Första delmålet 84, tio kg ner.

För att klara det krävs också vissa åtgärder. En av åtgärderna var att skriva i bloggen, jag vill uppdatera om min resa varje dag och göra det här till det viktigaste i mitt liv just nu. Om någon skulle läsa får du gärna peppa mig för det kommer vara tufft.

Andra åtgärder (regler):
Ingen alkohol
Inget socker
Inga snabba kolhydrater
morgonpromenad varje morgon
Minst 8 timmars sömn varje natt
under 1500kcal per dag

Nu börjar jag mitt nya liv, följ med!